martes, junio 01, 2010

Las erecciones nocturnas

Las erecciones nocturnas son incidencias de lo más normales y habituales en todo hombre que no padece disfunción eréctil. Si eres una mujer seguro quieres saber por qué ocurre esto y si tiene alguna relación con sueños eróticos que tu pareja no te quiere confesar.

La realidad es que estas erecciones nada tienen que ver con los sueños y la excitación, se trata de una rutina que sigue nuestro cuerpo mientras dormimos con idea de mantener nuestro pene en plena forma. De modo que poco importa que tengas la libido baja o que seas más o menos casto y religioso, las dos o tres erecciones nocturnas no te las quita ni Dios.

A qué se deben y por qué ocurren

La cuestión es que el pene al no tener hueso necesita rellenar sus cuerpos cavernosos de sangre para mantenerse erecto.

Mientras está en estado de relax o flácido contiene principalmente sangre venosa, la cual apenas le aporta oxígeno y por tanto a largo plazo podría provocar deterioros. Al llegar la erección son las arterias las que llenan el pene de sangre rica en oxigeno, por lo que los tejidos recuperan vitalidad y se produce la regeneración tisular necesaria para que el pene funcione correctamente.

Es como un mecanismo que debe estar bien engrasado para funcionar bien. De hecho se dice que "las erecciones son buenas para tener erecciones", es decir que cuantas más veces se rellene el pene de sangre, mejor funcionará cuando tenga que hacerlo.

Nuestra actividad sexual es discontinua e impredecible y a menudo pasamos días sin tener un contacto sexual, con lo que el pene pasa mucho tiempo en estado de flaccidez, es decir con baja oxigenación, lo que conlleva un posible deterioro del mecanismo de la erección.

El caso es que ni el pene ni el cerebro saben con certeza cuando vas a tener tu próxima relación sexual, así que adoptan la rutina de provocarte erecciones durante las fases REM del sueño. Es decir, normalmente entre 1 y 5 erecciones mientras dormimos, y suelen durar entre 15 y 40 minutos.

La fase REM o MOR en castellano (movimientos oculares rápidos)

La fase REM es un sueño profundo que se llama así porque se producen movimientos rápidos de los ojos (Rapid Eye Movements). Es bastante curiosa, ya que en teoría estamos durmiendo y sin embargo la actividad neuronal en nuestro cerebro es similar a cuando estamos despiertos. Dependiendo de la edad experimentamos un mayor o menor número, por ejemplo los bebes se pasan más del 80% del tiempo que duermen en fase REM, de ahí que tengan un sueño tan ligero.

Mientras dormimos y dependiendo de nuestra edad pasamos por más o menos fases REM, el caso es que poco antes de despertamos de manera natural experimentamos más y por tanto es mayor la probabilidad de que nos despertemos con nuestro soldadito en formación.

Mitos sobre las erecciones nocturnas

Algunos atribuyen estas erecciones a un mecanismo del cuerpo para evitar que nos orinemos encima mientras dormimos, es decir, que por ejemplo tengamos la vejiga llena y ésta pida al cerebro que la vacíen, a lo cual el cerebro responde que ni de coña porque está descansando y manda al pene que se ponga erecto para así evitar que salga la orina.

Por si no lo sabías con el pene completamente erecto no se puede orinar. El tema es que esta teoría de las erecciones nocturnas para evitar orinarnos no es cierta o al menos no se ha podido demostrar, sólo en el caso de los niños pequeños más o menos se cree que es cierto, pero en los adultos no.

También la creencia popular atribuye esta erección a sueños eróticos, pero no es así, se producen automáticamente en el sueño REM y tienen como objeto mantener "engrasado" el mecanismo de la erección.

Conclusiones

Las erecciones nocturnas son una parte importante para el buen estado y funcionamiento del pene, el tener erecciones con regularidad te ayudará a tener una mejor salud sexual. No se trata de un hecho raro y por si no lo sabes las mujeres también lo experimentan a su manera, en lugar de una erección lo que ocurre es que la vagina se les humedece, obviamente esto es menos evidente y visible que una erección.

Hasta tal punto estas erecciones son normales, que los médicos que se dedican a las disfunciones sexuales, cuando tienen dudas de si un varón tiene un problema de erecciones por una causa psicológica o por una causa física, se apoyamon en el estudio de las erecciones nocturnas para aclararlo. Si las erecciones nocturnas son normales en cuanto a su número, duración y rigidez tienen que pensar que el problema es psicológico; si por el contrario las erecciones nocturnas son escasas en número, en duración o en rigidez hay que pensar que el problema es físico.

Este estudio se hace con un aparato llamado Rigiscan, un aparato portátil que el paciente se lleva a su casa, tiene dos anillas que se ajustan en el pene y que van conectadas a un pequeño ordenador. El paciente se lleva el Rigiscan a su casa y duerme con él durante tres noches. Los datos obtenidos se vuelcan en un ordenador y obtenemos un gráfico y un registro muy fiel de los que ha pasado durante la noche.

Además podemos experimentar estas erecciones desde edades bien tempranas, cuando aún somos niños y poco o nada sabemos de la masturbación y el sexo.

De manera que si tu descubres a tu pareja en plena erección nocturna lo que tienes que hacer es alegrarte porque significa que su pene funciona adecuadamente, de hecho te cuento que para más de uno es una fantasía erótica que lo despierten con una felación, así que si nunca lo has probado inténtalo y créeme que se despertará con una sonrisa.

Fuente: blog.coompra.com, elmundo.es/elmundosalud
www.sexomail.com

Como hacerle un striptease a una mujer

El striptease es un recurso erótico no demasiado utilizado, y sin embargo puede dar bastante juego, no se trata de que uno imite a los profesionales, sino de pasar un rato divertido y donde puedas avivar la llama del deseo sexual en tu pareja.

¿A las mujeres nos gusta?

Nos encanta. ¿O sino por qué se mantienen llenos los lugares donde hay strippers? ¿Por qué buscamos un show de striptease masculino en las despedidas de solteras? Las mujeres entramos como en euforia colectiva cuando vemos a un hombre bailando sexy y quitándose lentamente la ropa para nosotras.

¿Qué se requiere?

Motivación y ánimo seductor. No importa tu cuerpo, barriguita, edad o kilos de más. Lo importante es que quieras sorprender a tu pareja, hacer algo distinto a lo que normalmente haces, que aunque no lo creas, es más difícil de lo que parece.

Para hacer un striptease a una mujer va ser importante que tengas cierta soltura, ya que los movimientos corporales son primordiales, así que si no es tu fuerte tendrás que practicar. Hay que reconocer que para la mayoría de los hombres el hacer un striptease es de esas cosas que uno no sabe por donde empezar, y cuando uno empieza le da la risa u opta por hacer el ganso.

Movimientos corporales para el striptease

Para que no te de vergüenza el striptease y para quitarte un poco de presión, te cuento que tu pareja no espera que le hagas un show de stripper profesional, te conoce bien, tanto tus habilidades como tus limitaciones, así que en lugar de partirte la espalda tratando de realizar alguna acrobacia opta por movimientos más sencillos, con gracia y a ser posible sensuales, mírate la peli Full Monty y verás que no es tan complicado.

Para el striptease puedes ensayar algunos movimientos corporales donde destaques la pelvis y las caderas, e incluso tus muslos, pero trata de evitar demasiados movimientos con los brazos porque distraes la atención de tu cuerpo. Si te atreves a repetir verás que la experiencia te dará soltura.

Cuanto mejor te muevas más atractivo será el striptease, pero ni se te ocurra hacer movimientos femeninos o ridículos ya que entonces aquello pasa a ser un sketch cómico. Trata de moverte con habilidad y sensualidad sin repetir demasiado los movimientos. Un truco que puedes usar es el tratar de mantener la mirada, pero una mirada seductora, lujuriosa y divertida, no una mirada psicópata o como si la quisieras hipnotizar.

Ropa para el striptease

Esta parte también es importante, procura utilizar en tu striptease ropa que sea fácil de quitar, no necesariamente tiene que ser todo de velcro ni tienes que andar desgarrando la ropa, pero si sería bueno evitar esa cremallera que sabes que se atasca o aquella camisa que tiene unos botones difíciles de quitar…

Si tienes que escoger camiseta o camisa, sin duda camisa, da mucho más juego y es más sexy, puedes empezar a desabrochar por arriba o por abajo, e incluso puedes dejar a tu público que la desabroche.

La música del striptease

Hablando de Full Monty, la música puede ser tu mejor ayudante en el striptease, elige una que te guste y con la que puedas marcar un ritmo adecuado a tu espectáculo. Si optas por hacerlo sin música tú mismo valiente, pero otra opción sería tararear la canción si no tenemos equipo de música a mano.

Por si quieres alguna sugerencia, el You can leave your hat on cantado por Joe Cocker es todo un clásico en los striptease desde la película 9 semanas y media, aunque me gusta más el toque que le da Tom Jones; más recientemente otros famosos escenas de striptease del cine han sido, por ejemplo, el Put some sugar on me de Deff Leppard de la pelicula Striptease y que bailaba Demi Moore, Alone in the Darck, de John Hiatt, en la divertida escena de Mentiras Arriesgadas donde Jamie Lee Curtis baila para su marido, la canción del famoso striptease de Lucía y el sexo, Tengo lo que tu quieres, de Mala Rodríguez, o Deseo de Innata que sonaba de fondo en el striptease de María Castro la actriz de STNHP, pero hay muchas más. Dejamos una pequeña selección a modo de ejemplo:

- American woman - Lenny Kravitz
- Blues Deluxe - Joe Bonamassa
- Never Tear Us Apart - INXS
- Ride on - ACDC
- Black Velvet - Alannah Myles
- Falling Down - Andy Timmons
- Downhill And Shadows - Colosseum
- I Love Rock N" Roll - Joan Jett & the Blackhearts
- Since I"ve Been Loving You - Led Zeppelin
- Bang A Gong Get It On - T-Rex
- Love Hurts - Nazareth
- The Things That I Used To Do - Stevie Ray Vaughan
- Fever - Elvis Presley
- Pink - Aerosmith

Así que lánzate a dar una sorpresa a tu chica. En el peor de los casos pasaréis un buen rato.

Fuente: es.paperblog.com, taringa.net
www.sexomail.com

Blog de contenido dudoso

Parece ser que la estrechez de miras de algunos, ha llevado a que a partir de ahora, al entrar aqui recibais el aviso de que el blog tiene un contenido dudoso, nunca dejará de sorprenderme que lo que unicamente pretende ser informar y dar a conocer aspectos de algo tan universal como el sexo, pueda ser censurado, perseguido y denunciado, pero aqui seguimos, lamento las molestias que os pueda causar

Seguidores

Proyecto Solidario Del Tejado del Gato


Visita mi página en El Tejado del Gato
Si te interesa, estas invitado, nadie va a ser obligado a colaborar.

El Tejado Recomienda...

Este mes de Enero, la revista digital FOTO DNG lleva en su interior una serie de Fotografías mías, motivo que me llena de cierto orgullo y que he querido compartir con todos vosotros.

Si alguno de los lectores del blog, esta interesado en ver la revista, puede descargarse la misma en formato pdf en el siguiente enlace.

Revista